Stretching e Postural

Ideale per ritrovare elasticità muscolare e mobilità articolare.
Grazie al nostro corso di stretching e postural andremo a migliorare le attività quotidiane come camminare e correre, saltare, sollevare pesi e eseguire movimenti complessi attraverso il riequilibrio posturale.
La nostra postura non è altro che l’allineamento e il posizionamento del nostro corpo rispetto alla forza gravitazionale, per questo è fondamentale mantenere il corpo in perfetto equilibrio tra forza muscolare e flessibilità, rispettando in corretto posizionamento della colonna vertebrale.
E’ un ottima soluzione non solo per chi soffre di dolori alla schiena, alle spalle e al collo ma anche per tutti coloro che non presentano disturbi specifici e volessero migliorare a 360° il proprio programma d’allenamento settimanale.

stretching
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