Cross training

L’evoluzione del nostro programma di functional train.
E’ il livello più alto dei nostri allenamenti. Ginnastica, propedeutica del sollevamento olimpico, e protocolli ad alta intensità fanno parte del nostro corso di Cross train.
Per chi ha sviluppato dei buoni fondamentali nel movimento a corpo libero e con micro carichi e desidera aumentare il livello di difficoltà del proprio allenamento, questa è la soluzione migliore per farlo. Un mix esplosivo di esercizi che metteranno a dura prova il tuo fisico, con circuiti di forza, coordinazione, agilità, resistenza, velocità e potenza che ti regalerà un fisico decisamente più potente e forte.

CROSSFIT
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